ダイエットしても脚が細くならない、ヒップが小さくならない。こうした悩みを抱えている女性は少なくありません。
それはなぜでしょうか。
セルライトがあなたの夢を妨げているものと思われます。
セルライトはからだの中で古くなり、役に立たなくなったものと余分な水分が細胞のまわりにゼリー状の固まりとなったものです。
女性特有の現象で、ヒップや太ももにつきやすい性質を持っています。
血液の流れが悪い人、細胞の新旧の交替が悪い人にできやすく、体重が多い少ないにかかわらず存在しています。
セルライトが沈着すると、皮膚の表面がみかんの皮のような状態になることからオレンジピールスキンともいわれています。
1.血液の流れを良くしましょう
セルライトは、からだの持っている働きのバランスが悪くなると、沈着しやすくなります。体重が少なく、体脂肪が標準でも存在するやっかいなものです。このセルライトの沈着を防ぐには、血液の流れを良くすることが大切です。
2.余分な水分はひかえましょう
塩分の多い食べ物を食べると、からだは濃度を一定に保とうと水分をたくさん欲しがります。その水分がからだの中にとどこおり、セルライトを発生してしまいます。
スリムなボディづくりには、余分な水分の取りすぎに注意することが大切になります。
3.からだの働きを自然でスムーズにしましょう
食べた残りカスが腸内にとどこおると、からだの中の古くなったものや脂肪がたまりやすくなり、セルライトを生む原因になります。
また、からだの働きがうまくいかないと、肥満や肌のトラブルの原因となり、細胞の新旧の交替も悪くなりますので肌の衰えを早めます。

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